[問卦] 握力要怎麼練

看板: Gossiping
作者 : ss2121647
發文日期 : Feb. 15, 2020, 2:54 p.m.
留言 : 26
小弟我右手54左手47,想要到4月前雙手都能平均55公斤以上,買握力器一直練有用嗎,有什麼機械式器材可以練到握力的? ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1851. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.163.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1581749672.A.0B3.html
1Fkyoiori100: 捏三樓懶叫捏到洨噴出來 27.52.173.205 02/15 14:55
2FMalzahar: 樓下都怎麼練屁眼的擴約肌力? 118.170.232.9 02/15 14:55
3Fmansonrock: 去拿六角槓農夫走路 27.242.230.90 02/15 14:55
4FDiMammaMia: 五樓都去甲店當手天使訓練 223.136.91.122 02/15 14:55
5FKing5566: 試著把五樓的蛋蛋捏碎 223.141.84.35 02/15 14:55
6Fkawazakiz2: 五樓都連闊約肌,可以夾爆西瓜 49.216.42.106 02/15 14:55
7FWolfTeacher: 五樓麥安內 180.176.0.145 02/15 14:55
8Fcygnusx123: 自重吊掛,轉空槓 49.217.70.40 02/15 14:55
9FMalzahar: 五樓我要捏 118.170.232.9 02/15 14:55
10Fkyoiori100: 五樓握力強到可以自己拔包皮 27.52.173.205 02/15 14:55
11Fdemonh311: 每天打手槍 211.76.175.172 02/15 14:55
12Fshadowdio: 五樓自我奉獻精神令人敬佩 1.172.201.221 02/15 14:55
13FSuperxixai: 前臂沒力吼180.217.248.101 02/15 14:55
14Fa5365389: 認真回 三樓說的 單槓 硬舉也都可以 42.75.245.156 02/15 14:56
15FSuperxixai: 農夫走路啊180.217.248.101 02/15 14:56
16Fziso: 機械式比較少練握力吧..舉啞鈴那些都可以 124.219.51.20 02/15 15:00
17Fk4598760: 問恰恰 114.44.186.112 02/15 15:01
18FFUBAR: 自重吊單槓或找面牆掛著就可以練的東西==123.192.153.194 02/15 15:02
19Fchuckni: 問花山薰 114.136.159.90 02/15 15:03
20FiPadProPlus: 55公斤已經很高了 49.214.150.75 02/15 15:03
21FLailungsheng: 你很少打手槍吼 39.8.62.121 02/15 15:05
22Fdon741026: 問馬*九 握力二十上下 殺殺傷力確難以180.217.188.105 02/15 15:21
23Fdon741026: 估計180.217.188.105 02/15 15:21
24Fx7834210: 硬舉上來撐看看1分鐘 49.216.54.65 02/15 15:45
25Fx7834210: 至少體重的重量 49.216.54.65 02/15 15:45
26Fsparkhou: 推薦你,北斗爆橘拳 36.233.12.87 02/15 16:55